近日,酱香咖啡火爆全网,连孕妈们都跃跃欲试,想悄悄的来上一杯,对此,孕妈能喝吗?
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南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任介绍,虽然酱香咖啡酒精含量低于0.5%vol,不属于酒精饮料,但对于孕妇来说,还是不宜喝。
一方面,对于酒精,孕妇饮酒会造成胎儿致畸率极高,会发生酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下等情况。因此孕期,尤其早孕期应绝对忌酒。虽然酱香咖啡酒精含量低,但安全起见孕妇对酒精最好是一点都不要碰。
另一方面,对于咖啡,梅斯医学公布,有些系统性回顾和荟萃分析报告称,孕产妇摄入咖啡因,即使是低于200mg的剂量,也会增加低出生体重、早产儿(SGA)和胎儿生长受限的风险。
孕妈喝咖啡注意这5点!
戴主任建议,为了母婴安全,孕妇能不喝就不喝咖啡。孕妇如果孕前本身就有喝咖啡的习惯,要注意以下几点:
1.要控制量,在孕期控制在一周1-2杯即可;
2.要注意时间,尽量放在上午喝,防止咖啡因影响睡眠;
3.要注意温度,喝咖啡最好喝温热的咖啡,而不要喝冰咖啡,冰咖啡容易刺激孕妇的胃肠道,也容易诱发子宫收缩;
4.推荐喝低咖啡因的咖啡,不要喝浓咖啡,因为浓咖啡中咖啡因含量会更高,也会影响孕妇的营养吸收和胎儿发育;
5.避免喝花式咖啡,如添加酒精等的咖啡饮品。
通讯员 蔡晓洁 戴永梅
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 李海慧
关键词:
酱香咖啡,孕妈悄悄来一杯,可以吗?
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