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想必现在有很多小伙伴对于怀小孩前三个月吃什么东西好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怀小孩前三个月吃什么东西好方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
同时应该需要继续叶酸的补充。
怀孕前三个月可以通过以下食物来补充上述的营养元素：叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬；蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类；维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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